Cải Xoăn-Kale

200g

18.000₫

- +
Thêm vào giỏ

Thông Tin Sản Phẩm

  • Cải xoăn Kale là loại rau có giá trị dinh dưỡng cực cao
  • Cải xoăn hoặc borecole là một loại rau với lá xanh hoặc tím, trong đó lá ở giữa không tạo thành đầu. Nó được xem như có họ gần với bắp cải hơn hầu hết các loại rau trồng khác
  • Lựa chọn tốt cho sức khoẻ
  • Không biến đổi gen

Công Dụng

  • Ngăn ngừa ung thư :Tất cả các loại rau họ cải, trong đó có cải lá xoăn đều có chứa phytochemicals, một chất đã được chứng minh có đặc tính chống ung thư
  • Đặc tính chống lão hóa :Thường xuyên ăn cải lá xoăn sẽ giúp bạn gái chống lại quá trình lão hóa da. Các thành phần dinh dưỡng có trong cải lá xoăn có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của làn da.
  • Đặc tính kháng viêm :Cải lá xoăn được coi là loại rau có đặc tính chống viêm mạnh mẽ.
  • Giảm cholesterol :Hàm lượng chất xơ cao có trong cải lá xoăn giúp làm giảm mức cholesterol cao, từ đó giúp ngăn ngừa hiện tượng xơ vữa động mạch. 
  • Ngăn ngừa đục thủy tinh thể :Cải lá xoăn chứa rất nhiều lutein và beta-carotene, vì vậy thường xuyên ăn loại rau này có thể tránh được mù lòa và đục thủy tinh thể do tia UV gây ra.
  • Giảm cân :cải lá xoăn có hàm lượng calo thấp, vì vậy mà chúng là loại rau giúp giảm cân. Một cốc nước ép cải lá xoăn chỉ có 36 calo và không có chất béo.
  • Hỗ trợ xương và răng :Cải lá xoăn là nguồn cung cấp canxi, mangan và magiê tuyệt vời. Vì vậy mà chúng có tác dụng rất lớn trong việc giúp xương và răng chắc khỏe.
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch :Vitamin C có rất nhiều trong cải lá xoăn và điều đó giúp cải lá xoăn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
  • Ngăn chặn việc thiếu máu :Do hàm lượng sắt cao mà cải lá xoăn là loại rau tuyệt vời để bạn ngăn ngừa bệnh thiếu máu, đặc biệt là thiếu máu do sắt

Giá Trị Dinh Dưỡng

  Trên 100 grams.
Energy 26.0 kcal
Proteins 0.600 g
Carbohydrates 3.57 g
Fiber 2.50 g
Vitamin A 0.08 mg
Vitamin B1 0.052 mg
Vitamin B2 0.034 mg
Niacin 0.748 mg
Vitamin B6 0.084 mg
Folate 0.19 mg
Vitamin C 1.70 mg

Giá Trị Dinh Dưỡng

  Trên 100 grams.
Vitamin E 0.030 mg
Calcium 7.0 mg
Phosphorus 22.0 mg
Magnesium 14.0 mg
Iron 0.270 mg
Potassium 217 mg
Zinc 0.140 mg
Total Fat 0.180 mg
Saturated Fat 0.034 mg
Sodium 3.0 mg

Cách Thức Sử Dụng

  • Xào tỏi, xào dầu olive, xào nấm
  • Luộc, hấp
  • Làm salad trộn…
  • Làm nước ép
  • Lượng dùng: Sử dụng mỗi ngày.

Bảo Quản

  • Bảo quản:Tủ mát nhiệt độ từ 5-12°C.